知识分享
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012022.04
美没有定义,拒绝容貌焦虑
你会每天早起花上半个小时甚至更多时间去化妆吗?你会为了在朋友圈发几张照片而精细修图吗?你会因为别人说你胖了或者瘦了而情绪波动,嘴边的炸鸡瞬间就不香了吗?爱美之心人皆有之,可如今有些“爱美之心”在无数声...
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292022.03
哈尔滨市科协“战疫科普专家行、心理纾解暖冰城”云直播活动预告
为更好地做好疫情防控工作,预防负性情绪给广大民众带来的消极影响,切实维护广大民众身心健康,哈尔滨科协将于3月30日上午10时举办“战疫科普专家行、心理纾解暖冰城云直播”活动。届时,知名心理专家朱广雨教授和万...
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252022.03
快看,您有一个心情漂流瓶请注意查收
在这个特殊的时期里,你或许有一些心声想要吐露,或许有一些真诚祝福想对那个他(她)说,又或者是你自己或他人的愿望希望被实现。你看,这是一个小小的漂流瓶,平日里你可能有许多想说的话埋在心底,如果你愿意,你...
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242022.03
同心战疫 疫情期间大学生常见的几种心理障碍
“大学就几年,疫情占三年。” 不知道从什么时候开始,这句话频繁的出现在我们的社交圈里。疫情以前的样子,或许好多人都已经不记得了。因为一张健康码,即使我们之间只有几百米距离,也见不到想见的人。面对不...
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172022.03
【直播预告】杜绝失眠,从了解健康睡眠方式开始
睡眠的质量,直接影响人体的身心健康。睡眠好坏的影响因素五花八门,大众对睡眠的健康保健知识了解亦严重不足,但是对健康睡眠的医疗需求却很巨大。随着经济和社会的发展,我国失眠的群体日趋庞大,很多人群长期处在...
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152022.03
小伙伴们,请来说说你们的烦恼
全国多地散发的疫情,再一次使我们进入了紧张戒备的状态。疫情的反复对我们来说就是一次又一次大考,而我们大学生正处于心理成长发展的关键期,一次次的疫情反复导致很多同学出现了恐慌、焦虑、烦躁、失眠、情绪不稳...
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092022.03
开学后在新冠肺炎疫情影响下如何维护心理健康
为提升我校心理工作效能,及时有效帮助同学们疏解压力,本周将为在校同学们安排一场线上心理咨询公开课,帮助大家在新学期拥有良好的心理健康状态。课堂小贴士1.主题:《带你走近心理咨询》2.时间:2022年3月9日(周三)18:003.主讲教师:张雪(心理健康教育专职教师)4.平台:腾讯会议会议码:647 534 7695.参与人员:各年级各班心理健康联络员。其他感兴趣的同学也欢迎进会收听!?假期里,同学们熬夜看电视、玩电脑、一觉睡...
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032022.03
疫情防控期间大学生如何保持好身心健康
疫情期间,心理疾病发病率不断攀升。本文从心理疾病潜在患者的风险上升和原有患者的程度加深两个方向出发,围绕疫情期间心理健康需引起关注的重点人群展开讨论。心理疾病的全球概况及其危害在全球范围内,精神和物质...
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222022.02
寒假期间如何促进身心健康
随着新年已过,寒假也已经过去大半,假期余额尚存的你,一定不要错过这些建议!当下国内外疫情防控形势严峻复杂,国内多地出现本地确诊病例,疫情防控仍不可以掉以轻心。寒假期间,同学们和家长们因出行受到一定限制...
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172022.02
迎冬奥,抗疫情,大学生居家如何保持良好心态
当春节遇上疫情,再与冬奥盛会撞个满怀,这个2022已然让人无法忘怀。在新春的氛围下,一家人坐在电视机前,看着祖国奥运健儿在冬奥赛场上摘金夺银,这无疑是喜上加喜。可当我看到各大媒体在报道最新疫情状况时,我才...