知识分享
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212020.08
您有一份心理“速递”,请注意查收(八) ——青少年记忆特点与记忆策略
同学们,马上就要开学啦!大家有没有很期待在校园中相见呢?这次相见隔了太久,希望同学们都能以一个全新的精神面貌进入新学期的学习中!为了达到更好的学习效果,有效的记忆是必不可少的。今天,我们就来谈谈青少年的记忆特点和记忆策略。青少年的记忆发展,具有这样几个特点:1.有意识记占主导地位。有意识记是个体对一定对象有目的、有计划的识记,在必要时还须付出一定的意志努力。个体发展到高中后期至大学阶段,便能自觉...
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082020.08
您有一份心理“速递”,请注意查收(七)——青少年的生理与心理发展
过渡性是青少年心理发展的最根本特点。与其他阶段相比,青少年时期的发展具有叁大特点:从青春期开始,各项生理机能逐渐成熟;思维能力迅速发展;向新的社会角色转变。今天,我们就来共同了解一下,身体的成熟是怎么...
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242020.07
您有一份心理“速递”,请注意查收(六)——青少年与青春期
??? 同学们有没有想过,你现在,是一个青年人,还是一个成年人呢???? 今天,我们来谈谈“成长”。??? 一个人的成长,从脱离母体到生命结束,是一个连续且具有系统性的变化过程。??? 青少年在英文中是“adolescence”,其含义是“成长为成年人”。青少年时期是人生发展的过渡期,可以分为三个时期:青少年早期(11-14岁)、青少年中期(15-18岁)、青少年晚期(也可称为青年早期,19-22岁)。??? 大多数的同学们,已经迈进了青...
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292020.06
您有一份心理“速递”,请注意查收(五) ——毕业生们,请迈步前行!
2020年6月末又迎来了毕业季与往年不同今年的毕业比高考还早了几天仿佛预示着这一届毕业生即将迎来人生的下一场大考??? 四年的大学生活,终于播放到了片尾曲,或有遗憾,或觉圆满,总归是毕业了。??? 一下从“满级大佬”变成“倔强青铜”,激动、希望、迷茫、焦虑、不适应,这都是很正常的情绪。所以今天,我们来说说“适应”。??? 其实人最会的,就是适应。脱离母体后要适应这个星球的空气、阳光、温度、湿度;脱离婴儿车后要适...
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142020.06
您有一份心理“速递”,请注意查收(四) ——考试焦虑从何而来?
同学们,一个学期紧锣密鼓的网课学习,终于慢慢接近尾声了。马上就要期末考试了,同学们紧张吗? 本学期的期末考试,也是采取线上的方式进行。同学们面对新的考试形式,不知道会不会有一点焦虑和好...
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062020.05
您有一份心理“速递”,请注意查收(叁)——心理冲突与解决技巧
同学们,好久不见!由心晴工作室独家制作投递的第叁期心理速递跟大家见面啦!前段时间向同学们征集了感兴趣的话题,有同学提到想要了解一下“心理冲突”。今天咱们就来聊一聊心理冲突究竟是什么。心理冲突其实很常见,我们每个人在面临人生的诸多选择时,都会产生各种各样的心理冲突……原来,心理冲突包含这么多种类,不仅有四种常见心理冲突类型,还有两个区分常型冲突和异型冲突的指标。有了这些小知识,同学们就可以明白自...
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252020.04
您有一份心理“速递”,请注意查收(二) ——生活需要可控感
积极心理学之父塞利格曼和他的团队用狗做过一个实验。 他将狗分为三组。实验第一阶段中,第一组狗接受电击,但可以通过自己的努力逃避电击;第二组狗所承受的电击强度、次数一致,无法通过任何动作...
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122020.04
您有一份心理“速递”,请注意查收(一) ——如果现在有事要做,那就做事吧
<!--[if gte mso 9]><![endif]-->这几天,天气很好,微微有风,并不凉人。同学们都渐渐适应了网课的授课模式。但仍有个别同学,在这段时间里慢慢衍生出一些心理上的小偏差。这些问题或与家庭成员有关、或与学习压力有...
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252020.03
战“疫”路上,请战士们领取今日份心理补给(九)——健康的人也需要心理咨询
心理学的服务对象同学们,对于心理学,你是不是会好奇以下问题?——心理学,它到底是什么?——我很健康,只是最近心情不太好,符合心理咨询的条件吗?——心理咨询真的有用吗?如果你有这样类似的问题,那就请观看...
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192020.03
战“疫”路上,请战士们领取今日份心理补给(八)——认识情绪
同学们,今天的“补给”想换一个方式和大家聊聊天。我们一起来说说情绪。情绪每个人都有,但你真的认识它吗?你会不会偶尔也会有“为什么道理我都懂,可情绪就是没办法平复”的困惑,如果有的话,就点开下面的视频,...